Lymfedrainage
Heb je last van vochtophopingen of oedemen in je lichaam? Voelen je benen pijnlijk en zwaar aan? Of heb je last van gezwollen enkels? Dan kan lymfedrainage een oplossing voor je zijn
Ook bij onderstaande klachten kan lymfedrainage een oplossing zijn
- -hoofdpijn, migraine, algehele vermoeidheid, watten in het hoofd
- -stress en burn out
- -bij wallen of een opgeblazen gezicht , littekens en cellulte
- -na verslavingen voor beter herstel weefsels
- -na langdurige ziekte bijv corona chronische verkoudheid obstipatie het afweersysteem verhogen
- -na sportletsel of bij kneuzingen en zwelling of na een operatie
- -bij rsi,tennisarm, kramp, spit
- -ADHD, overprikkeling, HSP
- -bij artrose
- -bij restless leggs
- -bij fibromyalgie(CVS)
- -bij slaapproblemen
- -Bij pijndemping
Wat is lymfedrainage?
Lymfedrainage is een behandeling die het lymfestelsel stimuleert. Het doel van lymfedrainage is overtollig lymfevocht beter en sneller af te voeren. Hierdoor kunnen heel wat gezondheidsproblemen worden aangepakt.
Het menselijk lichaam bestaat namelijk voor bijna 80% uit vocht. Dit bevindt zich in lichaamscellen, lymfebanen, hersenbanen en bloedbanen. De taak van dit vocht is onder andere de afvalstoffen uit je lichaam verwijderen en zo zorgen voor een beter afweersysteem.
Deze lymfedrainage is een natuurlijke functie in je lichaam. Door stress, ziekte of trauma kan het echter zijn dat er onvoldoende doorstroming plaatsvindt en dat er een vochtophoping, of oedeem, ontstaat of andere problemen.
Wat is lymfedrainage?
Lymfebanen hebben eigen spiertjes die “pompend” werken. Door deze pompende werking wordt het lymfvocht als het ware vooruit geduwd. Door kleine klepjes in de lymfbanen wordt voorkomen dat de lymfe terugstroomt. Manuele lymfedrainage is een techniek waarbij de behandelaar probeert, door een zachte pompende beweging, de vochtopname door de lymfvaten te stimuleren en het functioneren van goede vaten te bevorderen. Met specifieke handgrepen wordt de eigen beweeglijkheid van het lymfvatensysteem geactiveerd en gestimuleerd wat de afvoermogelijkheden van lymfe doet vergroten. Hierdoor kan er meer lymfe worden afgevoerd.
Het draineren begint in het halsgebied, bij de terminus, om zo de weg vrij te maken voor lymfe uit andere delen van het lichaam. Daarna kunnen de okselklieren en liesklieren in de gebieden gedraineerd worden. Afhankelijk van de klachten wordt het gebied gekozen wat behandeld wordt. Ook de rug de buik of hals is mogelijk om behandeld te worden. Vaak zijn er littekens of hardnekkige plekken met verbindweefseling die de lymfafvoer belemmeren
“Een professionele massage helpt u te ontspannen, uw spieren weer los te krijgen en nieuwe energie op te doen.”
Een goede massagebehandeling is een weldaad voor sporters en niet-sporters. Als sporter wordt u gestimuleerd met een massage voor de sportactiviteit, een optimale voorbereiding op de te leveren sportprestatie! Na afloop van het sporten heeft u baat bij een massage om uw spieren te ontspannen, vermoeidheid en stijfheid worden met deze massage voorkomen.
Als niet-regelmatig-sporter maak ik uw spieren los na het vele zitten op kantoor of in de auto! Herkent u het gevoel van vastzittende schouders of nek? Kom gerust langs voor een ontspannen massage, u verdient het!
Heeft u te kampen met een sportblessure? Massage versnelt het herstel
Welkom op de website van Musculo Sportmassage. Naast sport of ontspanningsmassage kunt u bij mij terecht voor kinesio taping(medical Taping) en blessurepreventie. Binnenkort kunt u ook voor stoelmassages bij ons terecht.
Sportmassage
- >Verbeteren lichaamsconditie;
- >Afvoeren afvalstoffen;
- >Verminderen spierpijn;
- >Activeren spieren;
- >Psychische en lichamelijke ontspanning;
Sportmassage zorgt ervoor dat de vermoeidheidsverschijnselen die optreden als gevolg van lichamelijke inspanning verminderen en brengt de soepelheid in de spieren terug.
Kinesiotaping
- >Andere benaming is medical taping;
- >Pijndemping;
- >Verwijderen vochtophoping;
- >24 uurs herstel;
- >Kan meerdere dagen blijven zitten.
De Kinesio Tape is gericht op drukvermindering van het aangedane gebied en stimulering van een correcte beweging doordat de Tape de huid een stukje optilt.
Blessurepreventie
- >Voorkomen van blessures is beter dan genezen;
- >Het gezonde lichaam gezond houden;
- >Afstemmen belasting op belastbaarheid van het lichaam;
- >Aanleggen preventieve tapes en bandages;
Blessurepreventie is het totaal aan maatregelen, die je kunt nemen, om schade aan de gezondheid ten gevolge van sportbeoefening te voorkomen.
