1
Behandeling
Sportmassage
- >Verbeteren lichaamsconditie;
- >Afvoeren afvalstoffen;
- >Verminderen spierpijn;
- >Activeren spieren;
- >Psychische en lichamelijke ontspanning;
Sportmassage zorgt ervoor dat de vermoeidheidsverschijnselen die optreden als gevolg van lichamelijke inspanning verminderen en brengt de soepelheid in de spieren terug.
2
Behandeling
Kinesiotaping
- >Andere benaming is medical taping;
- >Pijndemping;
- >Verwijderen vochtophoping;
- >24 uurs herstel;
- >Kan meerdere dagen blijven zitten.
De Kinesio Tape is gericht op drukvermindering van het aangedane gebied en stimulering van een correcte beweging doordat de Tape de huid een stukje optilt.
3
Behandeling
Blessurepreventie
- >Voorkomen van blessures is beter dan genezen;
- >Het gezonde lichaam gezond houden;
- >Afstemmen belasting op belastbaarheid van het lichaam;
- >Aanleggen preventieve tapes en bandages;
Blessurepreventie is het totaal aan maatregelen, die je kunt nemen, om schade aan de gezondheid ten gevolge van sportbeoefening te voorkomen.
